ランニングログ

ワラーチ ジョグ｜4.15km
週に一度はワラーチでのジョグを取り入れています。
一番の目的は、ミッド〜フォアフット着地をしっかりと身体に定着させること。

薄いソールを通じて地面の感覚がダイレクトに伝わるため、
自然とランニングフォームに意識が向きます。
一歩一歩、丁寧な接地を確かめながらのジョグでした。