いちろー– Author –

10km、平均ペース6’50/km。平均心拍数134。気温25℃ 真夏の朝、5時30分スタート！ 家族旅行で小天橋へ。これは行くしかない——朝ラン決定です！丹後ウルトラのコースを一部走りました。 家族が寝ている間に準備して一人で宿を抜け出して朝ランスタート！湊大...

※本記事はアフィリエイト広告を含みますが、商品はすべて自費で購入し、実際に使用した上でレビューしています。 個人的評価 購入理由 製品情報 サイズ感 重さ まとめ 個人的評価 ウワサ通りのクセのない自然な履き心地で安定感抜群のデイリートレーナー！...

モチベーションは正直低め。それでも週末にロング走を走る生活を続けています。日々の生活でいろいろなことがある中で週末にロング走の時間を取るのが難しく、そしてちょっと疲れてきました。 少し休んでもいいかもしれません！ TANGO100kmまであと2ヶ月 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みますが、商品はすべて自費で購入し、実際に使用した上でレビューしています。 今回も小物編として必携品から普段使っている物を紹介していきます！ ランニングウォッチ｜COROS PACE Pro 以前はAppleWatch SE3を使用して...

42.45km 平均ペース6'42/km。平均心拍140気温は25〜29℃ 梅雨明けの暑くなりそうな朝。 有言実行できました！42km走れた！これだけで自己肯定感上がります。 前日はお酒を少量にし（誘惑に負けました）朝は塩分補給に梅干しを食べ出発しました。食べ過ぎる...

久しぶりに身体メンテナンスのために整骨院へ行ってきました！ 現在の身体は特に不調なところもなかったのですが定期検診のような感覚で、身体の状態を確認してもらいました。足首からふくらはぎ、太もも、腰、肩周りまで一通りチェックしてもらいます。 ...

本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。商品はすべて自費で購入し、実際に使用したものを紹介しています。 私はまだ補給食迷子です—— 初めて使ったランニングジェルは味見せずにランニングで使いました。そのジェルは美味しいとの口コミでしたので。...

20km、平均ペース6’31/km。平均心拍数133。気温23℃　雨が降りそうな朝。 40km走ろうと意気込んだものの体調と天気を言い訳に20km走りました。なんとなく体調が悪いのでトイレがあるコースを周回しました。 前日のお酒、食べすぎがあり——非常にゆっくりのス...

6月の月間走行距離は162km目標はウルトラマラソン100km完走！今月は200km走れませんでした。200kmが目標ではありませんが、台風や環境の変化でなかなか走れなかったイメージの6月。 今月は良いことと反省が1つずつ。 ひとつは、膝の症状がかなり良くなった...

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