メンテナンス– category –

久しぶりに身体メンテナンスのために整骨院へ行ってきました！ 現在の身体は特に不調なところもなかったのですが定期検診のような感覚で、身体の状態を確認してもらいました。足首からふくらはぎ、太もも、腰、肩周りまで一通りチェックしてもらいます。 ...

やっぱり悩みを聞いてもらうってスッキリしますね！膝の原因をアレコレみてもらいました。重大な怪我ではなくホッとしましたがお尻の筋肉の左右差によるバランスのくずれから膝に負担がかかっているようでした。私はデスクワークなので足組みのクセもあり...

前回走ってから休んでいます。足の違和感が気になり過ぎて。走れないことはないんです。でも走り出すと「あ、また違和感ある…」って気になってしまって。一回気になると頭の中がいっぱいで。 前回の記事で「走るか休むか悩んでいる」って書いたんですが、...