ランニングログ/治療後

念のため治療後、1日休みました。
「早く走りたい！」という気持ちを抑えながら、
アドバイスされたストレッチと筋トレを無理のない範囲でコツコツと。
この記事もつま先立ちで書いています。

これで膝の痛みとオサラバできるなら頑張れます！

そして久しぶりのランニング。
半袖、ショートパンツで走れる気持ちのいい季節！
走り出した瞬間、「やっぱり走るの好きだな」と実感しました。
距離は短めに抑えましたが、痛みもなく気持ちよく走れて大満足です。
週末は足の調子を見ながらロング走ってみようと思います！