久しぶりに身体メンテナンスのために
整骨院へ行ってきました！
現在の身体は特に不調なところもなかったのですが
定期検診のような感覚で、身体の状態を確認してもらいました。
足首からふくらはぎ、太もも、腰、肩周りまで
一通りチェックしてもらいます。
施術中に先生から一言。
「お尻の筋肉の付き方が左右で違いますね」
座っている時間が長く、姿勢も悪いせいで
片側に負担がかかっているとのこと。
以前、ランニングフォームが原因で膝を痛めています。
あの経験があるので、身体のサインには敏感でいたい。
お尻の筋肉の左右差——放置せずにケアしていきます。
走ることと同じくらい、身体を整えることも大事。
定期的に通い続けようと思います。
