いちろーの100km

本ページはアフィリエイト広告を利用していますが商品は自費で購入しレビューしています。 個人的評価 製品情報 サイズ感 重さ まとめ 個人的評価 クッション性と安定性のバランスが最高の1足 製品情報 ナイキには9BOXというラインナップがあり代表シリー...

ゆっくりジョグ｜5.26km心拍数をあげないように意識しながら走りました。効率は100%「良い」判定をもらえました。トレーニング負荷は44TLで「低い」とのことなので、身体への負担は少なく、いい感じに走れた日だったと思います。最速ラップは5'47"/kmなの...

100kmマラソンにエントリーした。走れる気が全くしない。でも、なぜかワクワクしている。 自己紹介 はじめまして。このブログを書いている40代の会社員いちろーです。 ランニングを始めたのは約2年前。最初は近所を3km走るだけで息が上がっていました。そ...