いちろーの100km

※本記事はアフィリエイト広告を含みますが、商品はすべて自費で購入し、実際に使用した上でレビューしています。 個人的評価 製品情報 サイズ感 重さ まとめ 個人的評価 クッション性と安定性のバランスが最高の1足 製品情報 ナイキには9BOXというラインナ...

ゆっくりジョグ｜5.26km心拍数をあげないように意識しながら走りました。効率は100%「良い」判定をもらえました。トレーニング負荷は44TLで「低い」とのことなので、身体への負担は少なく、いい感じに走れた日だったと思います。最速ラップは5'47"/kmなの...

100kmマラソンにエントリーした。走れる気が全くしない。でも、なぜかワクワクしています！ 自己紹介 はじめまして。このブログを書いている40代の会社員いちろーです。 ランニングを始めたのは約2年前。最初は近所を3km走るだけで息が上がっていました。...