整骨院へ行ってきました

やっぱり悩みを聞いてもらうってスッキリしますね！
膝の原因をアレコレみてもらいました。

重大な怪我ではなくホッとしましたが
お尻の筋肉の左右差によるバランスのくずれから
膝に負担がかかっているようでした。
私はデスクワークなので足組みのクセもあり相当筋肉が固まっているみたいでした。
こまめにストレッチ+筋トレが必要ですね！

おまけに足首も安定性不足とのことでした。（ちょっとショック…）
これからはつま先立ちを意識して生活します！